Lydspor/CD

 

Jeg har vært i lydstudio og lest  inn fem lydspor med øvelser i oppmerksomt nærvær . De er samlet på en CD som jeg selger for kr 100,- pluss porto. Sporene er i MP3-format.

Alle fem øvelsene er beskrevet i heftet jeg har laget, "Oppmerksomt nærvær for barn og unge". Se Nyttig informasjon. 

 

Her finner du et av lydsporene gratis til nedlastning. Klikk på ønsket fil nedenfor for å lytte til det.

 

Lande her og nå 3:37

Lande her og nå 7:02

Hjerteøvelse 10:23

Kroppsskanning 17:34

 

Jeg tilbyr

 

Undervisning, veiledning og terapi
Kommunikasjons- og forandringsarbeid
Livsmestring og relasjonskompetanse
Oppmerksomt nærvær i utdanning