Jeg har vært i lydstudio og lest inn fem lydspor med øvelser i oppmerksomt nærvær . De er samlet på en CD som jeg selger for kr 100,- pluss porto. Sporene er i MP3-format.
Alle fem øvelsene er beskrevet i heftet jeg har laget, "Oppmerksomt nærvær for barn og unge". Se Nyttig informasjon.
Her finner du et av lydsporene gratis til nedlastning. Klikk på ønsket fil nedenfor for å lytte til det.
Lande her og nå 3:37
Undervisning, veiledning og terapi